甩油動起來 台中健康再升級！「2026台中星燃計畫」活動開跑 總獎金150萬等你拿 邀市民一起燃脂拚健康！

【警政時報 司徒／臺北報導】根據運動部全民運動署運動現況調查結果，臺中市13歲以上市民過重及肥胖比率，已由112年的42.9%，於113年大幅下降至38.4%，成功擺脫「六都第一胖」稱號，114年則持續維持38.4%，低於全國平均38.9%，顯示本市推動健康體位政策已逐步展現穩定成果。為持續提升市民健康意識與身體活動量，臺中市政府衛生局與運動局合作今（29）日舉辦「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」啟動記者會，正式宣布年度減重及促進身體活動方案全面升級，邀請市民一起燃脂、運動、顧健康。

市長盧秀燕表示，去年衛生局推出「2025台中星燃計畫：終結超重挑戰」，共吸引2萬7,786位市民熱烈參與，成功減重人數達8,094人，總減重量高達4萬5,108公斤，整體成果超乎預期，也看見市民朋友對健康生活的重視與努力。因此，今年市府持續推出減重獎勵挑戰賽，透過獎勵升級、擴大課程辦理及運動資源加碼，希望陪伴更多市民養成規律運動與健康飲食習慣。

衛生局長曾梓展指出，世界衛生組織（WHO）指出，「肥胖是一種慢性疾病」，若未妥善控制體位，將增加多項健康風險。相較於健康體重者，肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常風險超過3倍，高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風風險也高出2倍，因此建立規律運動與健康飲食習慣，是維持健康的重要關鍵。

曾局長說明，今年減重挑戰賽開放年滿18歲、身體質量指數（BMI）≥ 27的臺中市民參加，進行為期3個月的減重挑戰。市府今年祭出總獎金高達150萬元的健康獎勵，只要成功減重達5%以上，即可參加總獎額40萬元抽獎；若減重達10%以上，個人組最高可獲3萬元獎金，職場組最高更可獲得6萬元獎勵！

除減重挑戰活動外，市府與H2U永悅健康更加碼規劃符合活動參賽資格民眾一系列減重及促進身體活動方案，同步推出6堂燃油減脂班、國民運動中心免費入場運動3次等健康促進活動，衛生局營養師亦提供免費營養諮詢及指導服務，民眾可撥打專線04-25280100洽詢，期待結合飲食、運動與健康管理，協助市民建立健康生活型態。

今日活動也邀請健康代言人陳艾熙到場分享自身健康歷程，陳艾熙曾因長期服用類固醇導致體重增加10多公斤，後續透過健康飲食與規律運動成功瘦身，並將自身抗病與健康管理經驗出版成健康飲食書籍，希望鼓勵更多民眾以正確、健康的方式照顧身體，找回自信與活力。

盧市長也強調，市府近年持續完善運動環境，已完成9座國民運動中心、4座兒童運動中心與1座運動公園，今年將陸續啟用北屯國民暨兒童運動中心、西區兒童運動中心及烏日全民運動館等3座運動場館，達成全市17座運動中心目標，並推動「一館一特色」，讓運動更貼近市民生活圈，鼓勵全民養成規律運動習慣。

衛生局呼籲，健康沒有捷徑，但每天多動一點、多走一步，就是改變的開始，希望透過「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」，陪伴更多市民一起瘦得健康、活得快樂，持續朝健康宜居城市目標邁進。詳細活動資訊可至衛生局網站查詢或臉書專頁「台中市衛生局-健康小衛星」查詢。

今日活動，副市長鄭照新、市議員劉士州、吳建德、衛生局長曾梓展、運動局長游志祥、數位局長林谷隆、研考會主委林鼎超皆出席；立法院副院長江啟臣、立法委員廖偉翔、市議員黃馨慧、林霈涵、陳廷秀也派代表共襄盛舉。