近年健康意識抬頭，不少手搖飲品牌主打「減糖」、「無糖」飲品，並推出天然代糖選項。民眾李小姐笑說：「以前一定要半糖，現在喝全糖覺得太膩，反而回不去了。」
營養師指出，減糖飲品雖能降低糖分攝取，但仍須注意奶精、珍珠等隱藏熱量。「別以為無糖就沒負擔，整體攝取還是要控制，」她提醒，最健康的選擇永遠是白開水。
手搖飲減糖潮 民眾：一開始不習慣，後來回不去了
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近年健康意識抬頭，不少手搖飲品牌主打「減糖」、「無糖」飲品，並推出天然代糖選項。民眾李小姐笑說：「以前一定要半糖，現在喝全糖覺得太膩，反而回不去了。」
營養師指出，減糖飲品雖能降低糖分攝取，但仍須注意奶精、珍珠等隱藏熱量。「別以為無糖就沒負擔，整體攝取還是要控制，」她提醒，最健康的選擇永遠是白開水。
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