【警政時報 林照東/新竹報導】
為響應8月9日量腰日,新竹市衛生局誠摯邀請市民朋友拿起皮尺,量一量腰圍,檢視自己的健康。測量方式簡單,只需將皮尺繞過腰部測量腹部中線,吐氣結束時量取腰圍。建議女性的腰圍應低於80公分,男性則應低於90公分。若腰圍超標,市民可透過改善飲食和生活習慣來控制,並運用五大招數「聰明選、健康吃」、「站起來、動30」、「不吸菸、少喝酒」、「壓力去、活力來」、「做檢查、早發現」,遠離代謝症候群,保持健康。
代理市長邱臣遠表示,根據近5年預防保健資料,40至64歲間接受健檢的市民中,約有32%患有代謝症候群。研究顯示,代謝症候群與心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等慢性病密切相關。因此,市長呼籲市民透過定期量測腰圍來關注健康狀況,以「腰圍八九十,健康常維持」作為指導方針,共同守護自己與家人的健康。
衛生局長陳厚全進一步說明,代謝症候群的判定標準包括「三高加兩害」:血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、腰圍過粗及高密度膽固醇偏低。若上述五項指標中有三項或以上異常,即被視為代謝症候群。衛生局也提醒符合資格的市民朋友(30歲以上,且設籍新竹市)可報名參加整合性健康篩檢,免費享受成人預防保健及四大癌症篩檢服務。如需進一步協助,歡迎至竹市62家「代謝重生守護聯盟」合約診所尋求專業醫師及營養師的幫助。
此外,國民健康署推出了針對代謝症候群的獎勵活動。凡於113年7月23日(含)前已納入「全民健康保險代謝症候群防治計畫」者,至113年9月30日前比較各項指標,如改善1項標準項目,即可獲得一次抽獎機會,改善項目越多,抽獎機會越多,最大獎為AI智慧手機!詳情請參閱活動網站。
衛生局補充說明,凡本國籍20歲以上者,於8月7日至23日期間,在「全民健保行動快易通App」或「健康存摺」填寫各項健康數值,即有機會參加抽獎活動,贏取多項好禮。竹市也特別加碼,凡於62家「代謝重生守護聯盟」合約診所完成收案者,將獲得激勵袋一份,內含8字拉力繩、保溫杯、皮尺、血壓紀錄本及手提袋,數量有限,送完為止。