臺北市政府衛生局

臺灣正式邁入超高齡社會，如何協助長者維持行動能力、提升生活自主性，已成為社區健康促進的重要課題。對許多長者而言，從椅子上站起來、上下樓梯、搭乘公車或逛市場，都是日常生活的一部分，卻可能因下肢肌力下降、平衡能力改變，而逐漸增加活動難度。